プチ・スピ・ワーク。

 

カード1から10までを使って
自分の心と体をよく知るためのワークです。

今までの、かわいいイラストのカードではなく
もっとシンプルでアーティスティックな
バージョンのカードを使い、
簡単な塗り絵をしたり、
呼吸のメソッドを学んだり。
楽しみながら、
忘れかけていた自分、
見知らぬ自分と出会ったり、手放したり。
いろんな感動が、あなたをお待ちしています。



1.マインド・メンテナンス/Mind Maintenance

2.INPUT(インプット)

3.ボディ・メンテナンス/BODY MAINTENANCE

4.アウトプット/OUTPUT

5.我・イチ/One-I




10.ドゥ・フォア(何かのために。誰かのために。どうしても…



 


 

 

 

 


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